一上火就嗓子疼怎么办(热上火嗓子疼怎么办)
上火、咳嗽、喉咙痛…一吃就好的食物，果断收藏,下面一起来看看本站小编妮姐亲子优选给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
孩子一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多妈妈都在问上火了该如何安排饮食来调理孩子身体呢？今天就把这份秘籍带来分享给大家！为了孩子的身体，千万别错过了！
食材：
1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法：
1. 将梨依次洗净后去皮。
2. 用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。
3. 取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上。
4. 将四角提起，使劲挤出全部的梨汁。
5. 将冰糖敲成碎块、姜切片备用。
6. 红枣去核后切片。
7. 倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。
8. 中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。
9. 待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀。
10. 装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。
食材：
雪梨1个、冰糖适量。
做法：
1. 雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。
2. 把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸。
3. 最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了，很简单很好吃。
4. 觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。
食材：
银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
做法：
1. 将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时。
2. 桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用。
3. 银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片。
4. 将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可。
食材：
1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
做法：
1. 准备好材料。
2. 猕猴桃去皮，切块。
3. 黄瓜洗净，切块。
4. 把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
食材：
核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g。
做法：
1. 将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟。
2. 将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒。
3. 将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
食材：
1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。
做法：
1. 芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块。
2. 用温开水将椰粉冲调开，晾凉。
3. 锅里坐水，烧至沸腾。
4. 将西米丢进沸水中，中火煮10分钟。
5. 十分钟后，关火。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明。
6. 把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了。
7. 将冰块丢进料理机，料理10秒。
8. 在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了。
食材：
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。
做法：
1. 红薯、乳瓜切成块。
2. 油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟。
3. 放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
食材：
薏米、绿豆、适量白砂糖。
做法：
1. 薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。
2. 把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。
3. 绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。
4. 放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。
5. 最后，入糖调味，煮匀就可以了。
读者们大家好！
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我是中医疼痛博士后李树明医生
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最近我们讲了好几个方子，有点类似，也有区别。
先是讲了秋燥时节感受风温邪气出现感冒，有点口干，有点干咳，无痰或少痰。这个时候疏风散邪养阴来治疗，用桑杏汤。
第二个我们讲了如果风温感冒没有好，进一步发展，成了支气管炎或者肺炎等。表现为发烧，口鼻干渴，咳嗽、干咳或痰液黏。这个时候主要已经不在疏风散邪了，在于清肺中郁热，养肺中之阴。用清燥救肺汤。
第三个我们讲了，不是感冒引起的，是由于平时就肺胃阴虚，出现咳嗽，呼吸气短，喘气，咽喉干燥等情况。这个时候就不是清热或者散邪的事了，要大补其肺胃之阴。用麦门冬汤。
第四个就是我们今天要讲的，治疗阴虚体质加上外来热毒导致喉咙痛的方子，养阴清肺汤。
养阴清肺汤出自《重楼玉钥》，由大生地，麦冬，生甘草，玄参，贝母，丹皮，薄荷，白芍组成。
方中主要运用滋阴养血、利咽化痰的药组合起来。具有养阴清肺，解毒利咽的作用。
重用大生地甘寒入肾、入肺、入胃，养阴清热。
玄参养阴生津，泻虚火并解毒。
麦冬养阴生津清肺。
丹皮清热凉血消肿。
白芍敛阴养血。
贝母润肺化痰，清热散结。
薄荷辛凉而散，疏表利咽。
生甘草泻火解毒，调和诸药，并可利咽喉。
全方组合起来治疗的是白喉。大概有点像扁桃体发炎的意思。表现为喉间起白如腐肉，不容易擦去，咽喉肿痛，初起或发热或不发热，鼻干唇燥，或咳或不咳，呼吸有声，似喘非喘，脉数无力或细数。
看着症状很多，其实挺好理解的，就是喉咙痛，这种喉咙痛是会口干的，平时就是容易上火的人。
白喉大部分是由于素体阴虚蕴热，复感燥气疫毒时邪或者吃太多辛辣的食物导致。
这种情况首先就要忌口了，不能再吃上火的东西了，然后再用养阴清肺汤养阴清肺，兼散疫毒。
使用时的辩证要点是喉间起白如腐，不易拭去，咽喉肿痛，鼻干唇燥，脉数。根据每个人的个体化差异进行适当的加减。
如果阴虚比较厉害的，加上大熟地以滋阴补肾。
热毒比较厉害的，加上土牛膝、金银花、连翘、板蓝根以清热解毒。
咽喉燥得比较厉害的，加上天冬、鲜石斛以养阴润燥。
现代常用于急性扁桃体炎、急慢性咽喉炎、白喉、鼻咽癌等属阴虚燥热者。
文中出现的方子的具体讲解在下方链接，可以点击蓝字了解。
桑杏汤：桑杏汤，轻症秋冬热感的良方，口渴、咽干、鼻燥、干咳无痰或少痰
清燥救肺汤：清燥救肺汤，专治秋天感冒长期不好，表现为发烧、干咳无痰或少痰
麦门冬汤：麦门冬汤，治疗感冒好后咳嗽迁延不愈的好方，干咳、无痰或少痰
养阴清肺是妙方，玄参草芍麦地黄，薄荷贝母丹皮入，时疫白喉急煎尝。
好了，今天的方剂科普就到这里了，科普文章，不易传播，期望得到关注，转发，赞赏，欢迎留言，欢迎一起每日打卡。
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